PAUSA ACTIVA

SALUD LABORAL

Mejora la calidad
de vida laboral

Rompe la rutina

Mayor productividad

Mejorando la calidad de vida laboral y la productividad de las empresas.

NOSOTROS

PAUSA ACTIVA es una empresa local integrada por profesionales del área de la salud y terapeutas especializados en el bienestar humano. Nos encargamos de diseñar y desarrollar programas y jornadas que ayuden a las empresas y sus trabajadores a equilibrar su estado de salud, mejorar la calidad de vida y su ambiente laboral.

Pasar el mayor tiempo del día sentado o haciendo tareas repetitivas durante largas jornadas puede provocar la aparición de malestares físicos y también psicológicos. Las dolencias musculo esqueléticas, el estrés y el consecuente ausentismo laboral pueden ser contrarrestados con efectivos métodos; pausas activas, masajes, terapias grupales, y otras actividades complementarias científicamente comprobadas.

Con estas técnicas se logra romper la rutina, lo que beneficia al trabajador de manera individual, pero también a las empresas y organizaciones, ya que éstas contribuyen a tener mayor productividad, creatividad y bienestar general

NUESTROS SERVICIOS

PAUSAS ACTIVAS

Ejercicios físicos y elongaciones musculares realizadas en breves tiempos de la jornada laboral, que contribuyen a la prevención de enfermedades de los trabajadores. Además de streching, realizamos actividades cardiovasculares, aeróbicas y anaeróbicas.

Beneficios

  • Ayuda a prevenir trastornos osteomioarticulares
  • Disminuye estrés
  • Mejora elasticidad, postura y coordinación
  • Activa la circulación sanguínea
  • Incrementa productividad laboral
  • Favorece interacción y trabajo colaborativo entre compañeros
  • Prepara los músculos para la jornada laboral

MASAJES EN SILLAS ERGONOMÉTRICAS

Conjunto de manipulaciones o técnicas de masoterapia que se aplican con el objeto de movilizar los tejidos para provocar en el organismo bienestar corporal y emocional.

Beneficios

  • Produce relajación
  • Otorga bienestar y armonía
  • Optimiza los rendimientos laborales
  • Alivia el estrés, ansiedad y dolores osteomioarticulares
  • Aumenta vitalidad y energía
  • Equilibra el estado físico, mental y laboral

RISOTERAPIA

Espacio de desarrollo personal mediante la utilización de técnicas de risoterapia, dinámicas y juegos que ayudan a liberar las tensiones provocadas por el trabajo, y potenciar las relaciones laborales, la confianza entre compañeros y el trabajo en equipo.

Beneficios

  • Estimula la confianza entre los compañeros
  • Potencia el espíritu de trabajo en equipo
  • Favorece la cooperación
  • Optimiza el liderazgo
  • Cohesiona al grupo mejorando la comunicación e integración de la organización
  • Ayuda a combatir la apatía
  • Libera una gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación
    de bienestar
  • Es analgésica, evita la conexión con el dolor

OZONOTERAPIA

Tratamiento consistente en la aplicación de Ozono (O3) en el organismo, a través de técnicas especiales (localizada o cápsula corporal), con fines terapéuticos.

Beneficios

  • Oxigenante Facilita la absorción de oxígeno a través de la piel, mejorando la circulación y la oxigenación de los tejidos
  • Antioxidante Es capaz de estimular las enzimas celulares antioxidantes, por lo que retarda el envejecimiento celular
  • Estimula las defensas inmunológicas celulares, mejorando las defensas del organismo
  • Regenerador Útil para la cicatrización de lesiones y tejidos dañados
  • Antiinflamatorio Facilita la metabolización y eliminación de sustancias algógenas
  • Estimula la eliminación de toxinas
  • Acción descongestiva y relajante

BIODANZA

Sistema de integración humana, de renovación orgánica, y reeducación afectiva que utiliza la vivencia integradora a través del movimiento corporal, la música y el encuentro humano para estimular sus potenciales. Biodanza es un sistema de movimientos integrados pleno de sentido, enriquecido con música específica, movimientos integrados, caricias y encuentro en grupo, que contribuyen a aumentar la alegría, elevar la calidad de vida, a reforzar la identidad, y a tener buenas relaciones con otros seres humanos y consigo mismo.

Beneficios

  • Potencia las buenas relaciones consigo mismo y con otros
  • Estimula competencias comunicativas
  • Integra
  • Vitaliza
  • Rescata la capacidad de sentir placer y de disfrutar en la vida cotidiana
  • Estimula la creatividad
  • Genera vínculos afectivos
  • Potencia valores como solidaridad y amistad

ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS

Yoga

Zumba

pilates

Pilates

Actividades
deportivas
orientadas

Dinámicas
grupales
orientadas

IMPLEMENTACIÓN DE ESPACIOS SALUDABLES

Habilitamos y equipamos salas o espacios dentro de tu lugar de trabajo con artículos e insumos para la realización de actividades físicas, recreativas y saludables. Además, te ofrecemos el apoyo de un completo equipo de profesionales para guiarlos en el uso de estos espacios saludables.

CIRCUITOS DE BIENESTAR

Conjunto de servicios estéticos y terapéuticos que ayudan a la persona a revitalizarse y sentirse mejor. El circuito tiene una duración de más de 4 horas en donde se genera bienestar en el cuerpo, rostro, manos y pies.

El circuito incluye lo siguiente:

  • Limpieza facial profunda (con radiofrecuencia fraccionada u ozonoterapia)
  • Exfoliación corporal con sales del Mar Muerto
  • Masaje corporal (relajación o descontracturante)
  • Hidratación, exfoliación y embellecimiento de manos y pies

JORNADAS OUTDOOR DE SALUD LABORAL

¡Vive una experiencia diferente junto a tus trabajadores!

Las jornadas outdoor de salud laboral constan de un completo programa desarrollo personal y grupal para los trabajadores de una empresa, que les permitan mejorar las relaciones interpersonales, la comunicación, la confianza y el trabajo en equipo mediante diversas actividades físicas, terapéuticas y recreativas, obteniendo un completo bienestar físico y psicológico. Una jornada de 7 horas aproximadamente fuera de la oficina, que incluye diversas actividades: Pausas Saludable, Zumba, Taller de Competencias Deportivas Adaptadas, Taller de Gestión de Sonrisas; Taller de Comunicación Interpersonal, Taller de Masoterapia en Parejas; Taller de Meditación Tai Chi; Almuerzo de Camaradería y colaciones.

NUESTROS PROGRAMAS

Contamos con diversos tipos de programas los que adaptamos al número de trabajadores de su empresa. Éstos incluyen desde los servicios más básicos de Pausas Activas y Masajes de Relajación Exprés, hasta los más completos; profesionales y monitores; materiales; cofee break de cierre; informe de mejoras y resultado de encuestas de satisfacción de los participantes; folletos con ejercicios para mantener en el escritorio.

CONTÁCTANOS Y TE ASEGURAMOS LO SIGUIENTE:

  1. Escuchar tus necesidades y requerimientos, y en base a eso elaborar un programa adecuado.
  2. Entregar una propuesta y cotización, capaz de adaptarse a tus posibilidades.
  3. Activar el programa en tu lugar de trabajo.

E-Mail: pausa.activa.iquique@gmail.com

Móvil: +56 9 8321 9396

Móvil: +56 9 6353 5939

Escríbenos un mensaje y nos pondremos en contacto contigo en breve.

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